食谱
巨型欧米茄奇努克鲑鱼沙拉
SueAnna Harrison的食谱
这是我一周中大部分时间的午餐. 富含欧米伽-3脂肪酸，这是有史以来最健康、最美味的沙拉之一!
成份:
- 1罐俄勒冈精选极品奇努克鲑鱼.5 oz
- 新鲜菠菜
- 一个不错的油醋沙司(布拉格的很棒)
- 树莓
- 黑莓
- Trader Joe 's Omega Trek Mix(或使用下面列出的成分自己制作)
- 核桃
- 杏仁
- 南瓜子
- 蔓越莓干
在一个宽浅的碗里加入菠菜，然后加入奇努克鲑鱼，上面撒上醋沙司. 在三文鱼上面撒上坚果和干蔓越莓，在边缘周围加入浆果.
尽可能享受户外的阳光，以补充额外的维生素D!
